户外拓展心得体会

　　素质拓展结束并已经过去了一天，两天的素质拓展宛若一场梦，在素质拓展这场梦里自己经历了很多，但自己那依然作痛的的手臂、肩膀，肚子以及喊到沙哑的喉咙告诉我那不是梦,而是真实的经历。现在就让我用还在颤抖的手来对这次素质拓展做个总结!

　　而对我们这批参加素质拓展的人员来说，经过这“当头一棒”，集体的精神面貌开始焕然一新，从刚开始的懒散逐渐变得充满斗志激情。再后来的伙伴们之间相互击掌问好拉近了我们彼此之间的距离，特别是放下了男女同事之间，因为一开始击掌都是男与男，女与女击掌，心中总是保持着距离。再到后面的组成一个人圆，让我开始明白了制订标准，团队合作的重要性。

　　之后开始进行分组，需要四个人站出来担任队长，虽然我也曾想站出来，但因受成长环境的影响，终究是不够勇气迈出那一步，这也让我认识到自己在勇气与担当方面存在的不足。

　　到传球拓展游戏，更加考验队员间的协作，整个过程一个人相当一道工序，哪一步出错得到的都是失败的结果，让我深刻明白到做好自己本分工作对整个团队的重要性;通过集思广益，我们意识到蹲着传球更不容易出错，并借鉴了其它小组的一些方法，如借鉴了在把球传进杯子时候，为了防止弹出，把管子挡住杯子周围的方法，这些都让我受益匪浅，在工作中也一样，他山之石，可以攻玉，有时候适当借鉴，能少走很多弯路。经过一天的大比拼，我们队获得了第一名。整个团队得以保存下来，而我们也亲眼见证了排名最后小队的解散以及为了重组机会而付出的沉重代价,这一切都深深地震撼了我们,一荣俱荣,一损俱损的严重后果深入我心。

　　在第二天的共同进退拓展游戏比拼中，各队都争分夺秒，我们小组采用的是一人记两个数的方法，我要记的是6与19。有一轮比赛到我时候，我出现了迟疑，因为6与9我需要仔细辨认，容不得出错。正因为我的迟疑，我们组才花了更久的时间，在成绩没出来的时候，我很自责也很害怕，因为如果因为我的迟疑导致成绩落后，就要产生严重后果，队长就要做60俯卧撑。队员们没有因我的失误而责怪我，这让我很感动，所幸成绩出来是59秒，总算是放下了心。

　　总而言之，无论是信息传递，千里传球，共同进退，还是最后的翻“毕业墙”，都需要团队中队员们的精诚合作与绝对信任才能完美完成。

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