拓展训练总结心得

　　8月17日上午，在教官的指引下，我们40人被分成三个不同的战队，我们推选了队长，挑选了队名及口号，一个团队的建设由此开始，团队还是一样的团队，但从开始之初有隔阂、有偏见、不了解、不信任、不放心到最后彼此信任、相互交流融入团队，豪情满怀去面对各种不同的任务挑战，其中给我们印象深刻的是：过硫酸河、拆核弹、极限时速、风雨人生路、沟通巴别塔、生命托举、破产、毕业墙，这次拓展培训，让我们深刻体会到团队的力量是无穷的大，只要团队成员之间凝聚在一起，不分彼此，就可以创造更多可能。

　　一、过硫酸河。这是一个以小组为单位，每组给到8个泡沫垫，小组所有人必须脚踩在泡沫垫上到达终点，并且人与人之间必须要有肢体接触，整个活动当中不可以说话，违者犯规，要重新开始。这个项目给我们的启示是，一个成功的团队所具备的要素是：成员间充分信任、核心领导、强有力的执行、充分讨论、牺牲精神。在团队工作中，在项目实施之前，各成员间先要进行充分、有效的沟通，领导者要能倾听各成员不同的意见，并能在权衡利弊的情况下当机立断，采纳最有效的方法，并且制定好项目规则及标准以及相应的激励措施，然后分工合作，成员之间要相互信任默契配合，相互帮助与支持，用心地执行团队的工作项目，并且具备为团队的成功而牺牲的精神，从而获取成功。

　　二、拆核弹。以小组为单位，将处于危险处的水杯用最快的速度取出，并且一滴水都不可以撒出来。这个项目给我们的启示是，团队成员之间要合理地分工才能达到最高效。团队成员要有创新精神、与时俱进，不断优化方案，才能达到最佳效果。当一个方法行不通时，团队工作遇到困难时，或是团队成员间出现分歧、扯皮时，成员之间更是需要相互沟通，相互协作，试着从不同的角度去思考、去实践、去尝试，找到最佳的解决方案，并执行下去，方能达到理想的效果。

　　三、极限时速。以小组为单位，小组成员通过集体的沟通与协作，把摆在圆圈的号码牌用最块的速度从1拍到30，通过计时，在诸多规则的限制下，不断的去激励创造新的记录。这个项目给我们的启示是，在团队沟通协作完成任务的过程中，工作质量、效率的改善，不能单纯依赖速度、力量的提高，而是要思考改善工作方式、方法，优化工作流程，才能取得截然不同的效果。

　　“团队熔炼，挑战自我”除了考验团队的默契度和用心，更是一次心灵和意志的洗礼。经过这次拓展培训，我们满载而归，虽然有苦有泪，但却让我们的心灵、意志倍受洗礼，让我们明白日常生活中，相聚是一种缘份，要珍惜彼此的缘份，懂得感恩;让我们明白会玩的人，才更懂得工作，更懂得生活的真谛;让我们明白人生当中，除了追求物质和精神的满足之外，还有更重要的是，追求个人的成长、团队的成长以及心灵的成长;让我们明白，凡事都要用心，用心待人处事，用心去感悟工作和生活;更让我们明白一支具备强大凝聚力的团队，是可以不断创造奇迹的。

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