拓展训练有感——超越自我

　　超越自我——拓展训练有感

　　晴空万里，清晨拂过的风，让人回忆起还未走远的春天。趁着太阳还未释放它的热能，我们从事务所出发，前往市人民警察训练基地拓展训练中心，开启了以“凝心聚力，共创未来”为主题的拓展训练活动。

　　虽然已大致了解拓展训练项目的名称和内容，但还是忍不住去想象接下来会发生什么。一路上，满怀着好奇、期待，很快就到了目的地。

　　团建拓展训练基地非常宽阔，像一个大学城。集合地点在最里面的水泥地，北面是围墙，紧邻东侧是高空训练项目的器械。四周围种了一些大树，恰好可以用来遮阳避暑。稍作休整后，拓展教练向我们介绍了一天的安排和计划。随后带领大家进行了趣味热身活动，欢声笑语混合着隅中的阳光，大家的兴致更加高涨了。

　　按照拓展教练的要求，把我们分成4个小队，每队12个人，并在10分钟内选出队长、队名、队形和口号，再进行团队风采展示。经过充分的民主协商和民主选举后，在李传友主任的带领下，高呼着“雷霆雷霆，出征必赢!”的雷霆队诞生了。接下来进行的团队风采展示，本以为我们“箭在弦上”呈三角箭似的队形，会成为全场独特的亮点。但是，当看到其他三队不约而同地摆出同样的造型时，我想，这大概就是“团结一致向前看，劲往一处使”的默契吧。

　　雷霆队的拓展训练安排，上午是缅甸桥、盲人方阵，下午是空中单杠、穿越雷阵。每个拓展训练项目，都有独特的规则方式和训练目的。其中，给我印象最深刻的，便是空中单杠。

　　2点，迎着午后烈阳，我们雷霆队向着最具挑战性的项目——空中单杠的训练场地出发。空中单杠的规则看似容易，实则不然，爬到高台，起跳，抓住面前的单杠，在教练的保护下落地，完成。不过，是否能一口气爬上高台，站在高台上能否勇敢地迈出那一步，是最困难的。虽然上午走过的“缅甸桥”也属于高空项目，但“空中单杠”要比“缅甸桥”高一倍多。回想起上午其他队队员在高台上的连连尖叫声，不免心有余悸。不过，这不能成为我止步不前的借口。“雷霆雷霆，出征必赢!”第一位参赛者在队友们的助威和呐喊声中，一跃而起，抓住单杠，轻松过关，为我们队开了一个好头。接下来，我们相互帮助、相互鼓励，看着队友们一个个顺利完成，我由衷地为他们感到高兴。

　　终于到我了，一切准备就绪。寄托着队友们的祝福和厚望，我抓紧了梯子，开始一步一步向高台攀爬。大概爬到半程左右，我忍不住向下看了看。换一个角度看世界，发现梯子变细了、人变小了、矿泉水瓶变成了一个个小白点、灰色的水泥地变成了远处风景，连接我们之间的不是相机，而是梯子和重力。烈阳的灼照使我产生了些许晕眩感，我不能停留，只能继续上攀。

　　经历了仿佛半个世纪的两分钟，我终于站到了高台上。转过身调整好，面对不远处的单杠，和360度无防护的高空全景，在心理和生理的双重作用下，心脏的跳动频率急剧上升。我闭上眼，做了几次深呼吸。擦了擦汗，定了定神，暗暗地告诉自己“迈出这一步，我一定能行”。抛开一切杂念，我跳了过去，抓住了单杠，成功完成了“历史性飞跃”。落地后，脑子里依旧是一片空白，过了不知多久才回过神来。项目继续进行，有的队友们抓住了，有的队友没抓住，我想，这都无关紧要，因为我们所有人都勇敢地跨出了那一步。

　　无论最终是否抓住了单杠，只要我们能站在那里，克服内心的恐惧，跳过去，我们就已经成功了。这就是空中单杠项目的真正意义，和带给我们宝贵的精神财富。跳出了心魔的障眼，超越了自己的极限。雷霆队的每个人，都是光荣的胜利者。

　　难忘又充实的一天团建拓展训练很快过去了，我相信我们每一位参与者都收获颇丰。任何道路都注定会有坎坷，对于我，对于团队，对于事务所，注定会面临各式各样的困难和挑战。与其故步自封，不如超越自我。勇敢地向前迈进，成与败，也许就是这一步之遥。

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