拓展训练项目「高空速降」

　　高空速降介绍：项目中是一个以个人挑战为主的项目，同属于高空类心理冲击的项目，整个过程需独立完成，非常具有挑战性，通过高空速降体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛，是一种优良的户外活动。

　　高空速降所需器械：

　　1、高空保护点：上方保护装置一套;

　　2、速降队员装备：坐式安全带是个、铁锁六把、头盔三个;

　　3、培训师保护装备：坐式安全带一个、头盔一个、铁锁一把、GUIGUI或8字环一个、手套一副;

　　4、拓展培训师挂保护点装备：坐式安全带一个，上升器一个，头盔一个，长扁带两条，8字环一个，铁锁两把。

　　人数与时间：

　　计划每人用时3—5分钟。

　　高空速降场地：

　　人工岩壁、天然岩壁、训练架或建筑物。

　　项目目标：

　　1.学会沿绳下降的技能;

　　2. 以积极的心态去迎接挑战;

　　3. 提升个人自信和自我认知;

　　4.克服恐惧，勇往直前，挑战自我，激发潜能。

　　项目细节：

　　1.团队要求：无

　　2.项目冲突：断桥、天梯

　　3.适合人数：50人以下

　　4.天气事宜：室外固定场地类

　　5.所需时间：20人需要1小时40人需2个小时依此类推

　　6.道具要求：高空绳、安全带、保护衣、头盔、八字环、锁扣

　　项目成效：

　　1.体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用;

　　2.个人潜能以及对风险的评估;学习如何正确的看待目标和困难;

　　3.换位思考意识，站在不同的角度看问题。

　　高空速降项目规则：

　　1.要求学员做好准备活动，并将身上珂能坠落的物品摘掉；

　　2.学员一起学习安全带的使用方法，掌握头盔、钢锁等的使用方法，以及保护技术；

　　3.学员重点学习下降的技术要领，控制好身体姿态、速度,协调好制动手和引导手；

　　4.培训师进行顼目的演示与讲解，獲以讲解常见错误及危害。

　　注意事项：

　　1.学员如有严重外伤病史，或有严重心脑血管及精神病、慢性病及并发症或医生建议不适合做此项目者，不适合做此类挑战顷目。

　　2.培训师必须检査学员是否正确穿戴安全带、安全帽。

　　3.项目有一定的高度和挑战，所有学员必须严格按照培训师的要求规范操作。

　　4.学员下降之前，必须由培训师连接保护装置，检查完毕，mm降器后才可以拆除保护，整个过程要符合全程保护原则。

　　5.活动器械要有备份。

　　6.至少两个助教进行保护，下保护的必须戴头盔。

　　总结分享提升：

　　1.先让自己在心态上成为一个成功的人，接着你才能像成魂者一样去做事，然后你就拥有成功者所具备的条件。

　　2.不要自我设限，你所拥有的远比你想象的多得多。鍊个疋常人一分钟能够最快击掌多少次，一般人的回答都是在150次以内,而事实上我们都可以轻松地击掌300次以上。

　　3.体会“成功就是不放弃，放弃就不会成功的话。

　　4.只要我们拥有阳光心态，我们的人生会有更多精彩，更多快乐幸福。

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