高三年级减压拓展训练——释放压力，迎战高考

　　释放压力，迎战高考——高三年级减压拓展训练

　　2020届的学子们经历了疫情笼罩下的寒冬，体验了史无前例的线上学习，见证了高考延期。对他们来说，更长的准备时间，意味着更大的压力和更高的期待。

　　为了让高三年级同学们在紧锣密鼓的复习备考节奏中调适心理状态，减压放松，科学备考，学校邀请龙焱培训的老师们，组织全体高三同学，开展了“释放压力，迎战高考”的素质拓展活动。

　　素质拓展活动伊始，负责拓展培训的杨老师提出一个问题，“今天的你，几岁?”。

　　在孩子们心中，自己18岁了，18岁的自己面临着所谓的“最重要的考试”，面临着十二年的“结果验证”。可今天杨老师告诉孩子们，今天的你只有10岁，10岁的你需要忘记现在的自己，只需投入到我们的活动当中。

　　身体放松是心灵放松的基础，杨老师首先带领同学们用轻松愉快的方式放松头部，四肢。“拖拉机舞”、“洗衣舞”让孩子们一边律动、一边欢笑。“互相帮助式”的按摩，也让同学们放下竞争，更好的合作共赢。

　　随后，我们组成了四支队伍，四支队伍里不再区分班级，我们的团队是一体!

　　“精神小伙队”

　　“年少有为队”——“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!”

　　“有为青年队”——“我们都是追梦人!”

　　“蒙得全队”——“考的全会，蒙的全对!”

　　四支队伍的在比拼中进步，在专注中提升

　　疫情让我们真切地认识到：“这个世界没有一个人是一座孤岛”，同学间的帮助与支持是我们快乐前行的重要力量。通过这次活动，每个同学都领悟了成功的关键：专注投入、积极准备、放松心情、包容理解、鼓励赞赏。

　　高考不是人生的终点站，而是人生的加油站;高考不是青春的结果，而是追梦的伊始。

　　同学们通过素质拓展活动总结出的这些致胜锦囊，不仅可以帮助大家取得游戏的胜利，也是我们调整心态的新方式，助力高考的积极力量，更是生命发展中所亟需的“养分”。

　　释放压力，迎战高考，火热七月，我们携手，勇往直前!

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