拓展训练心得体会200字-300字各一篇

　　1篇、拓展训练心得体会200字

　　参加这次团建拓展培训，我学到了很多，尤其是最后一个逃生墙拓展项目让我感触颇深。当听到拓展教练的要求时，我深深怀疑我们能否做到，但是最终我们做到了，而且还取得了一个我们意想不到的好成绩。

　　在这次拓展培训中，我们从汗水和泪水中更加深刻的体会到公司“诚信，务实，自律，包容”的核心价值观，同时也认识到团结与改变的重要性。这次拓展培训真的，真的让我收益匪浅。

　　2篇、拓展训练心得体会300字

　　这是我第一次在公司里参加拓展训练，以前的印象就是觉得好玩、开心，这一次的培训却让我有了新的认识。信任背摔项目需要克服自身的高空恐惧心理，这是一场心理战。队友开始进行的时候，我们给他加油打气，可是当真的轮到自己的时候，我还是会很紧张、很害怕，按照教练的指示做相应的准备动作，当教练让我喊出“我准备好了，队友准备好了吗?”的时候，我当时真的想说我没有准备好，当时是真的害怕，可是箭在弦上，不得不发。一闭眼，什么都不想了，只有1s的时间，我就倒在队友们温暖强大的胳膊上，他们疼不疼我不知道，但是我确定的是此刻的我多了一份开心，一份自豪!真的很感谢教练和队友的鼓励、帮助!

　　团队很棒，很厉害。这次拓展训练让我明白了团队协作的重要性，也让我理解了万盛“诚信、务实、自律、包容”这一核心价值观的深刻含义，未来希望可以严于律己，脚踏实地，成为一名优秀的万盛人!

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